kafamda iki kişi hep çeliştim ne demek?

Kafanda iki kişinin sürekli çelişmesi, psikolojide ambivalans olarak adlandırılır. Ambivalans, aynı anda bir kişi, nesne veya duruma karşı zıt duygular besleme durumudur. Bu duygular pozitif ve negatif olabilir veya çekim ve itme şeklinde kendini gösterebilir.

Ambivalansın Nedenleri:

• Belirsizlik: Karar vermekte zorlanma ve seçenekler arasında gidip gelme.
• Korku: Bir durumun olumlu ve olumsuz sonuçlarından aynı anda korkma.
• Çatışma: Değerler, inançlar veya hedefler arasında uyumsuzluk yaşama.
• Bağlanma: Bir kişiye veya nesneye karşı hem sevgi hem de öfke duyma.
• Travma: Geçmiş travmatik deneyimlerin yarattığı karmaşık duygular.
• Obsesif-Kompulsif%20Bozukluk (OKB): Sürekli şüphe duyma ve karar vermekte zorlanma.
• Şizofreni: Gerçeklikle bağlantının kopması ve karmaşık düşünceler.

Ambivalansın Sonuçları:

• Kararsızlık: Sürekli karar değiştirmek veya karar vermekte zorlanmak.
• Stres ve Anksiyete: İçsel çatışmaların yarattığı gerginlik.
• Erteleme: Karar vermekten kaçınmak için işleri sürekli ertelemek.
• İlişki Sorunları: Çelişkili davranışlar nedeniyle ilişkilerde sorunlar yaşamak.
• Düşük Özsaygı: Kendine güvenin azalması ve değersizlik hissi.

Ambivalans, genellikle normal bir insan deneyimi olsa da, yaşam kalitesini olumsuz etkilemeye başladığında bir uzmana danışmak önemlidir. Bir terapist, ambivalansın altında yatan nedenleri anlamanıza ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.